我是大白。跟着我先开账号，完成一条免费任务，再开通Plus或Pro，最后把文件、搜索和语音用起来。
ChatGPT目前不向中国大陆和香港提供服务。下面走支持地区的注册和官方订阅流程，付款资料对应本人实际银行卡和账单地址。[17]
要点速览
- 注册：chatgpt.com点Sign up，用邮箱或Google、Microsoft、Apple账号，之后一直用同一方式登录。
- 价格：Free 0，Go 8美元/月起，Plus 20美元/月，Pro分100、200、500美元三档。
- 付款：checkout按卡片账单资料逐项填，3DS期间不刷新、不连点。
- 付款后：到Settings → Billing核对计划、下次扣款时间和Invoices。
- 隐私：Data controls里关闭Improve the model for everyone，单次问题用Temporary chat。
目录
一、打开官网，选择注册方式
我在浏览器输入 chatgpt.com，点击 Sign up 或 Sign up for free。已有账号点 Log in。
注册入口有邮箱，以及 Continue with Google、Continue with Microsoft Account、Continue with Apple。选Google、Microsoft或Apple，就选择自己的对应账号完成授权；第一次用哪一个账号，之后仍用它。还没有Google账号，可以先看谷歌账号注册教程。[1]
邮箱注册，我这样填
- 在 Email address 输入完整邮箱，点击 Continue。
- 下一屏出现 Password 时，按页面长度要求设置一个独立的强密码，再点Continue；进入验证码路线时，就去邮箱取码。
- 打开邮箱，输入最新收到的验证码，或按邮件要求点击验证链接。
- 看到 About you、姓名或出生日期字段，填写自己的真实资料后继续。页面另外要求的验证也在这一轮完成。
已有Google或Apple账号授权进入的路线，不必照邮箱路线再设一遍密码。收不到验证码先看垃圾邮件，确认邮箱地址正确后再重发。[1]
出现 This user already exists，我回Log in登录这个邮箱，不继续建号。Apple使用了 Hide My Email 时，账号可能对应 @privaterelay.appleid.com，下次仍点Apple登录。[1]
注册完成后，我检查账号菜单中的邮箱，再用这一个账号完成后面的付款。iPhone上要下载ChatGPT App的，可以看美区Apple ID注册教程。
二、看懂首页，先发一条真正有用的任务
左侧的 New chat 新建对话，历史区域找回旧任务；中间看回复；输入框旁放附件、工具和语音入口。
Free已经可以完成对话、部分文件和图片任务，工具达到额度时会在页面提示。[2]
第一次不要问“你能做什么”，直接给任务
我会先贴一段自己的资料，再输入：
把下面的产品说明整理成新手教程。读者第一次接触这个产品。按“准备材料—注册步骤—验证—常见错误”输出，控制在500字。保留原文数字，按钮名称保留英文；缺少的信息列成问题，不补造。资料如下：【粘贴自己的资料】
结果太长，接着说“删掉介绍，每一步只留一个动作”。某一段不满意，就说“只改第2段，其他保持不变”。
好用的提示词把四件事说清：我要做什么、已有资料是什么、有什么限制、最后要什么格式。同一个任务留在同一条对话里追问，换主题再开New chat。
三、选择Plus或Pro，进入升级页
第一次付费，我建议先看Plus：20美元/月。[3]Free是0美元；Go的美元起始标价是8美元/月；Pro分为100、200和500美元三个按月档位。[4][5]
从头像或个人菜单进入 Upgrade Plan，选择 Get Plus 或对应的 Get Pro。看到Go也可以按自己需要选它。
我点计划卡后，核对套餐全名、按月周期、币种和 Due today。页面列出税费或抵扣时，再看最终应付总额，不只看计划卡上的标价。
| 计划 | 月费 | 说明 |
|---|---|---|
| Free | 0 | 可以对话、处理部分文件和图片，工具有额度 |
| Go | 8美元起（美元标价） | 入门付费档 |
| Plus | 20美元 | 第一次付费建议先选 |
| Pro | 100 / 200 / 500美元 | 按月三档，适合高强度使用 |
需要支付工具，站内教程放这里
Bybit卡教程讲开卡和充值；Ether.fi Card教程讲KYC、Vault入金及消费模式；Krak Card教程讲Everyday余额及虚拟、实体卡；Bitget Wallet U卡教程讲开卡和订阅ChatGPT。
先按卡片的开卡地区和资格准备工具，检查余额及订阅扣款设置，再回ChatGPT结账。这一步用卡号付款，不是把USDT转给OpenAI。
四、银行卡付款，每个字段填什么
进入checkout后，我打开自己的卡片App或银行卡资料，逐项填：
- Cardholder name / Name：持卡人或付款方式对应的姓名。
- Card number：完整卡号，不是银行账号或加密钱包地址。
- Expiry date：卡片有效期的月和年，按输入框格式填写。
- CVC / CVV：卡片安全码；虚拟卡在App的卡片详情里查看。
- Country / Region：真实账单国家或地区。
- Address：银行记录里的账单街道地址；有第二行时填写公寓、楼层等补充地址。
- City：账单城市。
- State / Province：页面要求时填写对应州或省。
- ZIP / Postal code：账单地址对应的邮编。
地址和邮编对照银行记录填好。卡片App有线上、国际或循环交易开关的，先确认开启；余额覆盖页面总额。[7]
点击付款，完成3DS
我确认计划、计费周期和总额后，点击页面的付款确认按钮。出现 3D Secure / SCA 时，在银行页面完成短信验证码或App审批，再等待回到checkout。[6]
验证期间保留原页面，不刷新，也不连续点击付款。没有验证弹窗，就按页面显示的正常结账流程继续。
付款失败，先查这四处
先检查卡号、有效期、安全码、余额和账单地址；再看国际交易、订阅扣款和3DS是否完成。银行拒付就查询发卡方的拒付原因。[7]
出现卡或设备关联订阅过多，先检查已有活动订阅。看到待处理授权，先回原付款平台看状态，不立刻再买一份。
五、付款后检查计划、账期和发票
我回到刚才付款的账号，打开 Settings → Billing。部分页面显示 Settings → Account → Payment → Manage，按该入口进入。
先看计划是否变成刚买的Plus或Pro，再看当前账期和下一次扣款时间，最后进入 Invoices → View / View all 下载网页发票。[9]
如果钱已扣、页面仍显示Free，先核对登录邮箱和购买渠道。网页订阅到Billing查；Apple或Google购买，到对应商店查活动订阅和收据。
六、上传PDF：先提取，再写成文章
点击输入框旁的附件入口，选择 Add photos & files，上传PDF或文档。等消息里显示文件，再发任务。[10]
我先这样问：
读取这份PDF，提取开户资格、所需材料、费用和审核时间。标明对应页码或章节。原文没写清楚的地方列成问题，先不要改写文章。
提取完再问：
把这些已核对的信息写成新手教程。每一步只讲一个动作，按钮名称保留英文。
要确认某个数字，就追问“这个数字在原文哪一页，贴出对应句子”。重要金额、时间和条件，我回原文件核对后再用。
七、联网搜索和Deep research怎么选
需要最新产品规则、价格或政策，我从输入框工具菜单选择 Search。[11]简单查找用Search，多来源比较和长篇资料整理用 Deep research。[12]
Search任务直接写清时间和范围：
联网查找这家产品最近一次费用更新。优先看官方价格页和帮助中心。列出更新日期、适用地区、费用变化和原文链接。
Deep research我这样下任务：
比较A、B、C三款工具。只看官方定价、核心限制和适合人群。给出建议及来源链接；资料冲突的地方单独列出。
工具菜单没有Deep research时，先看账户计划和剩余额度，不需要另开账号。拿到结果后，点开关键来源，确认日期和正文。
八、图片、语音和历史记录
图片从附件入口添加。识别单据时，我会说：“只提取日期、金额和供应商，被遮住的内容留空。”做改图则明确要改哪里、保留哪里。
麦克风用于语音输入：说完后检查转出的文字再发送。需要连续语音对话，就进入 Voice / 语音模式，首次使用按提示允许麦克风权限。[2]
任务做完，给对话取一个能搜到的名字。以后从左侧历史找回继续问；新主题点 New chat。旧对话太长，就先让它整理“已有结论、未完成事项、下一步”，再把摘要带到新对话。
九、隐私只记这两个开关
不想让新对话用于模型改进，到 Settings → Data controls 关闭 Improve the model for everyone。对话仍可保留在历史中。[13]
不想把单次问题留在历史里，先开 New chat，再选择 Temporary。保持临时状态的聊天不进历史；主动保存后，它转为普通对话。[14]
十、取消续费和发票，最后处理好
取消网页续费：Settings → Billing → Cancel plan → Cancel，至少在下次计费日前24小时操作。普通取消后，已付账期的功能保留到本期结束。[15]
Apple购买：iPhone设置 → Apple账户 → Subscriptions → ChatGPT → Cancel Subscription。
Google购买：Play Store → Subscriptions → ChatGPT → Cancel subscription。卸载App不是取消。[15]
发票和抬头：网页发票在Billing的Invoices；更新姓名、地址和税号走Billing information → Edit → Save，主要作用于后续发票。[16]
ChatGPT会员和API账单分开。做上面的对话、文件和搜索练习，不需要另买API；API组织的消费到API Platform Billing管理。[8]
十一、ChatGPT注册付款常见问题
ChatGPT目前不向中国大陆和香港提供服务。需要在支持地区注册，付款资料对应本人实际银行卡和账单地址。
先看垃圾邮件，确认邮箱地址正确后再重发，只输入最新收到的一条验证码。
说明这个邮箱已经注册过，回Log in登录，不要继续建号。用Apple Hide My Email注册的，下次仍点Apple登录。
Plus是20美元/月。Go的美元起始标价是8美元/月，Pro分100、200和500美元三个按月档位。付款前以checkout显示的Due today和最终总额为准。
先检查卡号、有效期、安全码、余额和账单地址，再看国际交易、订阅扣款开关和3DS是否完成。银行拒付就向发卡方查询原因，不要连续重复付款。
先核对登录邮箱和购买渠道。网页订阅到Settings → Billing查看；Apple或Google购买的，到对应商店查活动订阅和收据。
网页订阅在Settings → Billing → Cancel plan取消，至少在下次计费日前24小时操作。Apple和Google购买的到对应商店取消，卸载App不等于取消。
不需要。ChatGPT会员和API账单是分开的，日常对话、文件和搜索用会员即可；API消费在API Platform Billing管理。
总结
ChatGPT注册选定一种登录方式，之后一直用它登录；先用Free完成一条任务，需要更多用量再升级Plus。付款时卡片字段和账单地址按银行记录逐项填写，付款后回Billing核对计划和发票。日常使用记住四件事：说清任务、给足资料、写明限制、指定格式。
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